疲れに効く炭酸水の魅力

疲れに効く炭酸水の魅力

人は疲れがたまるとやや酸性にカラダは傾きます。

 

炭酸水には疲労物質の乳酸を中和して体外に出してくれる作用もありますので

 

リフレッシュすることができるのです。

 

弱アルカリ性の炭酸水は酸性のカラダを戻してくれて、疲労感が和らぎます.

 

 

 九州産の美味しくて強めの炭酸水プライムシャワー

 

こんなにいいこといっぱい!炭酸水の効用

血行促進による疲労回復

 

 炭酸水を飲むと疲労物質の「乳酸」を体外に排出してくれる働きをしてくれる事が分かっています。
 運動後のリフレッシュと共に疲れも取れるので是非試してみてください。

 

気分のリフレッシュ

 

 夏場の炭酸水は喉の乾きも癒されますが、スッキリとリフレッシュ。

 

 甘くない炭酸水でも効果は一緒なので、ダイエット中は甘くない炭酸水をオススメ。
 グレープフルーツを絞ったりしてもいいですね。

 

 

食欲促進と満腹感

 

 炭酸が胃を刺激するので食欲を促進させます。

 

 これはダイエットにとってはちょっと難点ですが、うまく使えばダイエットにも役立ちます。

 

 食事前にごくごく飲んでしまうと、食欲が出てきてしまうため、

 

 食事の時に一緒に少しづつ取るのが効果的。

 

  お腹がいっぱいになってきて、食べ過ぎをストップしてくれます。

 

くれぐれも甘味料の入った炭酸飲料ではなく、ただの炭酸水をのむようにしてくださいね。

 

 

人気の炭酸水は「ペリエ」 爽快感が病みつきになる人も多いです。