体にいい水特集

今話題の体によい水とは!?

人間のからだのほとんどが水で出来ています。

 

毎日飲む水から体にいいものを取りたいあなたに!

 

今話題の体にいい水をご紹介!

 

最近話題のカラダによい水!

お水は大きく分けて「硬水」「軟水」の2種類になります。

 

そして炭酸ガスが入っている炭酸水とノンガスのお水。

 

 

軟水と硬水のお水を分けているのは カルシウムやマグネシウムなどできまる硬度 と 酸性かアルカリを示すPH値できまります。

 

硬度が高いほうがミネラルが豊富と言われていますが、日本は軟水を飲みなれている国ですから、飲みなれない硬水を沢山飲むとお腹を壊してしまいます。

 

硬度の高い水はコーヒーの味が格別によくなりますが、紅茶には合いません。

 

 

摂り方で毒にもなるお水

水毒症をしっていますか?

 

お水を急激に大量にとると肝臓に負担がかかってしまい、

 

体にいいはずのお水が毒のような症状を出すこともあるのです。

 

 

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  1日2リットルのお水を飲むことは果たしてよいのだろうか?